Vitamina D: dove trovarla e perché è importante
La vitamina D aiuta a regolare la quantità di calcio e fosfato nel corpo. Questi nutrienti sono necessari per mantenere in salute ossa, denti e muscoli. Una carenza di vitamina…
7 semplici modi per migliorare la tua alimentazione durante l’estate
Non dimenticarti del tuo benessere anche in estate. Ecco alcuni suggerimenti per concentrarti sulla nutrizione e per affrontare al meglio le alte temperature. In larga misura, la pandemia ha alimentato l’aumento…
La paura del dentista: odontofobia
Quasi il 60% delle persone ha paura di andare dal dentista e circa il 9% ha una vera fobia. Per molti, questa paura impedisce loro di visitare un dentista fino a quando non…
In che modo la tua salute mentale influisce sulla tua salute fisica?
La ricerca mostra che le persone con un problema di salute mentale hanno maggiori probabilità di avere una condizione di salute fisica prevenibile come le malattie cardiache. Ciò può essere…
12 segreti per una pelle liscia ed elastica
Scorri il dito sulla guancia. La superficie è setosa o ruvida? Guarda la tua faccia allo specchio. La tua pelle è carnosa e soda o sottile e cartacea? Ecco un aiuto per rendere la…