Sapevate che sorridere può migliorare l’umore? Non solo, ma può anche ridurre lo stress e la pressione sanguigna. Tuttavia, molte persone preferiscono non sorridere.
Uno dei motivi è che non amano l’aspetto dei loro denti. Ad esempio, potrebbero essere scoloriti. La buona notizia è che è possibile farli tornare bianchi!
Siete interessati? Siete alla ricerca di consigli su come ottenere denti perfettamente bianchi? Se sì, siete sulla pagina giusta. Di seguito vi illustreremo alcune cose che potete fare.
Continuate a leggere per saperne di più!
Quali sono le cause della scoloritura dei denti?
Diverse cose possono causare la decolorazione dei denti. Ad esempio, alcuni alimenti come il tè o il caffè possono macchiare lo smalto. Fortunatamente, è possibile prevenire questo fenomeno bevendo un bicchiere d’acqua dopo.
L’erosione dello strato esterno può anche rivelare la dentina sottostante, che può dare ai denti un aspetto giallo (la dentina è naturalmente gialla).
11 consigli su come ottenere denti perfettamente bianchi
Esistono vari modi per migliorare l’aspetto dei denti. Ecco alcuni consigli!
Effettuare regolarmente la pulizia dei denti
Il tartaro può dare ai denti un aspetto giallastro. Fortunatamente, è possibile rimuovere questi depositi andando dal dentista.
Con quale frequenza è opportuno recarsi dal dentista? Idealmente, una volta ogni sei mesi. In questo modo riuscirete a mantenere denti e gengive sani.
Attenzione alle bevande che causano le macchie
È meglio evitare le bevande che causano macchie, come il vino rosso e il tè. Non potete eliminarle? Prendete in considerazione l’uso di una cannuccia, in modo che la bevanda non passi sui denti. In alternativa, potete sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto. Ricordate però di non lavarvi i denti subito dopo, perché questo potrebbe danneggiare lo smalto dei denti.
Smettere di fumare
Il fumo di sigaretta non è solo dannoso per la salute, ma può anche macchiare i denti. Inoltre, può essere molto difficile rimuoverle perché tendono a rimanere incastrate nelle aperture e nei solchi dello smalto.
Per questo motivo, sarebbe meglio smettere di fumare.
Praticare una buona igiene dentale
È importante praticare una buona igiene dentale. Ciò significa lavarsi i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Se necessario, utilizzate uno spazzolino elettrico. Anche il tipo di dentifricio utilizzato è importante. Si consiglia di usare un dentifricio al fluoro, che previene la carie.
Utilizzare un dentifricio sbiancante
I dentifrici sbiancanti contengono diversi ingredienti in grado di rimuovere le macchie. Ad esempio, possono utilizzare abrasivi leggeri come il bicarbonato di sodio o il carbone attivo.
Tenete presente, però, che possono ridurre lo smalto. Per questo motivo, è meglio non usarli per più di un paio di settimane alla volta.
Mangiare alimenti naturali per sbiancare i denti
Che ci crediate o no, alcuni alimenti possono davvero aiutare a pulire i denti. Che cosa si dovrebbe mangiare? Frutta e verdura croccanti, come mele, carote e sedano.
Anche i latticini sono una buona idea, perché aiutano a contrastare gli acidi presenti nella bocca. Non solo, ma rafforzano anche lo smalto dei denti.
Usare il collutorio
Il collutorio è ottimo per ridurre l’accumulo di batteri e rinfrescare l’alito. Inoltre, può migliorare l’aspetto dei denti.
Per ottenere i migliori risultati, utilizzate un collutorio che contenga perossido di idrogeno. Fate dei gargarismi per 60 secondi prima di risputarli. Tenete presente, tuttavia, che potrebbero essere necessari alcuni mesi per vedere i risultati.
Spazzolare la lingua
Non dimenticate di spazzolare la lingua. Come regola generale, si dovrebbe pulire la lingua con la stessa frequenza con cui si spazzolano i denti. Dopo tutto, i batteri possono insediarsi nelle piccole protuberanze, chiamate anche papille.
L’ultima cosa che si desidera è che creino placca sui denti. Per non parlare del fatto che può portare anche all’alito cattivo, che può essere un problema già di per sé!
Spazzolare con bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio è un abrasivo delicato che può aiutare a rimuovere le macchie superficiali. In altre parole, può rendere i denti più bianchi: maggiore è la concentrazione di bicarbonato di sodio, maggiore sarà la sua efficacia.
Questo è uno dei motivi per cui viene spesso utilizzato nei dentifrici. Anche se non funzionerà da un giorno all’altro, si dovrebbe notare una differenza dopo qualche settimana.
Limitare l’assunzione di zucchero
Lo zucchero favorisce la crescita dei batteri che causano la placca. Riducendo l’assunzione di zucchero, potrete migliorare l’aspetto dei vostri denti.
Se dovete mangiare cibi zuccherati, assicuratevi di lavarvi i denti subito dopo.
Sbiancamento professionale dei denti
La maggior parte dei dentisti offre uno sbiancamento professionale dei denti. In genere si tratta di uno sbiancamento dei denti, che può essere efficace in caso di scolorimento grave.
Alcuni possono anche offrire delle mascherine personalizzate per lo sbiancamento dei denti. Essendo fatte su misura per i vostri denti, la copertura sarà molto più omogenea di quella ottenibile in farmacia.
Per ottenere il massimo effetto, è necessario indossare la mascherina per alcune ore al giorno per una o due settimane.
Contenuto tradotto e liberamente ispirato a https://meyerdentist.com/how-to-get-perfectly-white-teeth-11-effective-tips/